방울토마토 레시피1 방울토마토 칼로리와 섭취방법, 추천 레시피 방울토마토는 작고 귀여운 외형만큼이나 많은 사람들에게 사랑받는 건강 간식이에요. 생으로 먹기에도 좋고, 요리에도 활용할 수 있어서 식단 조절 중에도 부담 없이 먹을 수 있죠. 오늘은 방울토마토의 칼로리 정보와 함께 섭취 팁, 간단한 레시피까지 소개해볼게요.방울토마토 칼로리는 얼마나 될까요?방울토마토는 100g당 약 18~20kcal 정도로 아주 낮은 칼로리를 가지고 있어요. 보통 한 개당 무게가 10~15g 정도니까, 한 개에 약 2kcal 정도라고 보면 돼요.낮은 칼로리뿐 아니라 식이섬유, 비타민 C, 리코펜 등이 풍부해서 다이어트를 하거나 건강한 식단을 유지하고 싶은 분들께 특히 좋아요. 포만감도 어느 정도 있어서 과식 방지에도 도움이 되죠.방울토마토의 주요 영양소식이섬유: 장 건강과 배변 활동을 도.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음